KALP KRİZİ

Kalp krizi, kalbinizi besleyen kan damarlarindaki daralmalarin damar sertligi, zaman içinde tam bir tikanikliga dönüsmesi sebebiyle olusur...

Kalbi veya beyni besleyen damarlar, kolesterol kan yaglari, diger yaglar, kalsiyum ve kandaki bazi maddelerin birleserek olusturduklari tabakalar plaklar yüzünden daralabilir. Damarlardaki bu daralmalar damar sertligine ateroskleroz yol açar. Olusan tabakanin boyutu büyüdükçe kan akimi azalir. Kalp kasi normal çalismasini saglayacak miktarda oksijen alamaz hale gelir. Bu durumda gögüste, boyun ve sirtta "sikisma veya nefes alamama hissi" adi verilen bir agri hissedilebilir. Bu agri, bir sikinti veya stres haliyle birlikte yasanir ve genellikle birkaç dakika içinde geçer.

Eger kalp damarlari ile kalbe yeterince oksijen saglaniyorsa kalp sorunsuz bir sekilde atmaya devam eder. Kalp damarlarinin bazi bölümleri tikandiginda ise kalp damar hastaligi koroner arter hastaligi KAH olusur. Bu durumda kalbe gelen kan akimi azalir. Eger kan akimi uzun süre tamamen kesilirse kalp krizi miyokard infarktüsü MI meydana gelir ve kalp kasi zarar görür.


Kalp krizi hakkindaki gerçekler:

Kalp krizi dünyanin en öldürücü hastaliklarindan biri olmaya devam etmektedir. Her yil, AB ülkelerinde 600.000 kisi ve 1.1 milyon Amerikali bir kalp krizi geçirmektedir ve bu hastalarin 25 - 38 i bir yil içerisinde krizin tekrarlamasi ile hayatini kaybetmektedir. Acil servislerde kalp krizine yönelik tedavilerde ilerleme saglanmakla birlikte, kalp krizinin akut acil fazini sag atlatan kisilerde kalici kalp hasarlari meydana gelmektedir. Yüksek kan basinci, kalp krizleri için önemli bir risk faktörüdür.


Kalp krizi belirtileri nelerdir?



Geçmeyen gögüs agrisi
Kesik kesik soluk alip verme
Bas dönmesi, bayginlik
Alisilmadik halsizlik veya güçsüzlük
Hizli ve düzensiz kalp atimi


Kalp krizi için riskler nelerdir?


Hipertansiyon kan basinci yüksekligi
Kan yaglarinin yüksekligi Hiperlipidemi, hiperkolesterolemi
Damar sertligi
Pasif yasam
Sigara
Stres
Ilerleyen yas


Kalpte Hasar Meydana Gelir

Kalp krizi aninda kalp iki sekilde zarar görebilir. Kalp kasi kalici sekilde hasar görebilecegi gibi kalp atimi da düzensizlesebilir.

Hipertansiyon kan basinci yüksekligi kalp krizi için önemli bir risk faktörüdür: Kan basinci, kanin damar çeperlerine uyguladigi gücü ifade eder. Kan basinci yükseldiginde kan damarlari zarar görür ve kalp krizi veya felç geçirme riski yükselir. Kan basincinin düzenli olarak ölçülmesi gereklidir. Yüksek kan basinci hipertansiyon olarak adlandirilir. Hipertansiyon kontrol altinda tutuldugu sürece kalp hastaligi olusma riski azalir.

Tansiyon çesitli kosullara göre degiskenlik gösterir, dolayisiyla her gün düzenli ölçüm yapilmasi gereklidir. Bireyin kendisine ait tansiyon ölçüm cihaziyla veya bir hastanede ölçüm yapilabilir.

Hipertansiyonu kontrol altina almak için kan basincinizi düzenli olarak ölçtürün.


Kalp Krizinden korunmak için yapilmasi gerekenler:

Ilaç kullanimi

Diyet ve egzersizin kan basinci kontrolü için yetersiz kaldigi durumlarda bir veya daha fazla ilaç kullanilmasi gerekli olabilir. Tansiyon düsürücü ilaçlarin yasam boyu düzenli olarak kullanilmasi gerektigi unutulmamalidir.



Diyet

Sodyum , sofra tuzunun yani sira konservelerde, islem görmüs veya hazir besinlerde yüksek miktarda bulunur ve kan basincinin yükselmesine sebep olur. Günlük tuz tüketiminizi ? 1 silme tatli kasigi ile sinirlayin. Yemeklerinizi tuz yerine limon, sogan, sarmisak, taze bitkiler ve baharatlarla lezzetlendirin.


Doymus yaglar ve kolesterolün fazla miktarda tüketimi, koroner kalp hastaliklari ile yakindan iliskilidir, dolayisiyla ikisinin de sinirlandirilmasi gerekir. Tam yagli süt ve süt ürünleri ile yagli etlerin tüketiminden kaçinin.

Kilo kontrolü

Fiziksel Aktivite

Stresten uzak bir yasam

Sigarasiz bir yasam