ANNEDE DOĞUM SONRASI BAKIM

* Annede doğum sonrası bakım 
Bebeğiniz yoğun bir duygusal doyum sağlayacak olsa da, çok büyük olasılıkla kendinizi fiziksel olarak rahatsız hissedebilirsiniz. Gebelik süresince vücudunuz bir dizi değişikliklere uğramıştır ve gebelik öncesi durumuna dönmesi bir hayli zaman alacaktır.

Doğumdan altı hafta sonra her şeyin normale dönüp dönmediğini anlamak için doktorunuz sizi muayene edecektir. Bu muayene size, aynı zamanda olabilecek herhangi bir sorununuzu anlatma fırsatı da verecektir. Doktorunuz tansiyonunuzu ölçecek ve idrar tahliliniz için örnek alacaktır. Memelerinizi ve karnınızı muayene ederek dikişlerinizin iyileşmesini kontrol edecektir. Rahminizin boyutu ve pozisyonunun kontrolü için de muayene edilmeniz ve bu arada rahim ağzından tahlil için smear testi denilen bir örnek de alınması gerekebilir.

Bebeğiniz bir hastanede doğmuşsa, eve gitmeden önce muhtemelen bir ebe ya da doktor size doğum kontrolü hakkında bilgi verecektir. Eğer böyle olmamışsa, altı hafta sonraki kontrol muayenesi sırasında bu konuyu doktorunuzla konuşabilirsiniz. Hiçbir risk almayın; cinsel ilişkiye yeniden başlar başlamaz, tekrar gebe kalmamak için doğum kontrolü uygulamanız gerekmektedir. Emzirmenin gebeliği önlediği bir kocakarı masalıdır.

Gebelik sırasında kızamıkçık aşısı olmamışsanız, hastaneden ayrılmadan önce ya da altı hafta sonraki kontrolünüzde aşılanmanız gerekmektedir. Bağışıklığınız konusunda emin değilseniz doktorunuza başvurun.

* Annede yorgunluk ve gevşeme 
Yeni anne olmak ve yorgunluk birlikte gider, ama doğum sonrası bedeninizin iyileşmesi için onu dinlendirmelisiniz. Bu iş için bebeğinizin uyku zamanlarını kullanmak akıllıcadır, ancak en azından günde bir kez özel bir dinlenme ya da şekerleme anı yakalamaya çalışın. Siz ve bebeğiniz ev işlerinden daha önemlidir ve ev işleri arasında mola vermenin yollarını arayın. Yardım tekliflerini kabul edin, eğer istekli yoksa başkalarından yardım istemekten de korkmayın.

Yorgunluk ya da stresle başa çıkmanın diğer bir yolu da size yardımcı olacak olan egzersizleri yapmaya çalış. Ayrıca, uzun ve güzel bir banyo -hele suyun içine birkaç damla gev eme yağı da koyarsınız- mucizeler yaratacaktır. Gerçek bir tedavi için uyumadan önce eşinizden özel formüllü yağlarla masaj yapmasını isteyebilirsiniz.
Uyarı: Sitede yer alan her türlü içerik sitemizin telif hakları kapsamında olup, koruma altındaki bilgilerin aynen kullanılması, 5846 sayılı FSEK ve 5651 sa. İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi ve Suçun Önlenmesi' ne ilişkin yasalara göre maddi ve manevi tazminat talep etme hakkımızı doğurmakta ve ceza davalarına muhatap olmanız yanında sitenizin kapatılmasını da sonuçlamaktadır.